폭력이 짐승의 법칙인 것 같이 비폭력은 인간의 법칙이다. -간디 항상 성취를 목표로 삼아라. 그리고 성공은 잊어버려라. -헬렌 헤이즈 자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - importation : 수입, 수입품오늘의 영단어 - ammunition : 폭약, 탄약, 화약, 포탄오늘의 영단어 - neutral ground : 중립적 바탕오늘의 영단어 - outright : 터놓고, 완전하게, 완강히, 곧: 솔직한, 명백한식품에는 섬유질이 들어 있어야 한다. 섬유질이 있으면 장기 사용해도 해가 없고, 다소 과용해도 해가 없다. 섬유질이 든 식품에는 단백질 이 외에 비타민, 미네랄, 효소도 들어있다. -김해용 오늘의 영단어 - note : 노트, 지폐오늘의 영단어 - undergraduate : 대학 학부 재학생, 대학생, 신출내기, 풋내기